整体が心身に与える効果とは？

整体とは

結論から言うと整体の効果は身体の回復力を上げて心も身体も健康で元気になるです。

整体とは読んで字の如く、体を整える事です。

ではどのような理由で身体、心に負荷がかかり、
どのようにして整体により心と身体が元気に健康になるのでしょうか？

ここからはその理由を話していきますね。

物理的なことで言えば
仕事、勉強、趣味などで座りっぱなし、立ちっぱなし、中腰、前屈み、など同じ姿勢ばかりをとる
片方の腕や足を多く使う。
スポーツなどで同じ方向ばかりにひねる、使うなどです。

睡眠不足は心身の回復を妨げる、運動不足は筋肉低下により血流を悪くしたり体の負荷を多くします。

精神的なことで言えば、
日々の仕事や学校でのストレスや人間関係、介護や病気など、人それぞれ固有の悩みが数多くあると思います。

短い期間であればまだ大丈夫ですが、このような様々な理由が長い期間をかけて、身体が形状記憶の様に覚えてしまい、身体の歪みが発生していきます。

ストレスが体の歪みに関係あるのかと思われるかもしれませんが、心と身体は繋がっています。
長くか強くまたはその両方のストレスから、体の緊張が継続し歪みが発生することは多くある事です。

皆様も心配事で胃が気持ち悪くなる、イライラして頭痛がする、肩が凝る、などの経験がないでしょうか？

それは気持ちから身体が反応して胃、頭、肩の不調を出している解りやすい例です。

例えば毎日のように遅くまで仕事をして身体に負荷をかけていれば、身体だけでなく心にも影響が出て鬱のようになったり、逆に躁のようになってしまう方もいるでしょう。

なので体を整えることにより心、気持ちも変わっていくのです。

当院に来院される方で体の痛みだけでなく、自律神経失調症やパニック障害など一般的には心の不調と思われる方が来院され改善しているのもそのような理由があります。

もちろん体の痛みや内臓の不調などにも整体は効果を発揮します。

なぜかと言えば体が歪むことで、背骨骨盤から出ている神経の通りが悪くなり、関連のある内臓などにいく神経の働きも落ちるからです。

そうすると内臓の機能が落ちるので、身体の治ろうとする力も落ちてしまいます。

身体の痛みは腰などを例に取ると、腰そのものが原因になっていることよりも腰以外の背骨周りや股関節や足首などの動きが悪くなり、結果的に腰に多くの負荷がかかり痛みが出ている事が多いからです。

なので全身にある歪みの箇所を探し出して、施術していくことが大事になります。

このような事を考えても身体の歪みを改善する事は心にも身体にとっても両方にメリットがあるということが解っていただけると思います。