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口呼吸になっていませんか?

2018.06.17 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

 

今日はいい天気ですね(^^♪

しかし、来週は曇りの日が多く、日によっては雨も降るみたいです。

蒸し暑い日が続きそうですので、

体調管理には十分お気を付けください(>_<)

 

皆さんの呼吸は口呼吸になっていませんか?

口呼吸になると、鼻呼吸と違い、フィルターの役割がなく、

様々なウイルスを直接吸い込むため、免疫力が低下したり、

他にもいびきや、口臭の原因にもなります。

 

また、口呼吸は交感神経を優位にしますので、

良質な睡眠が取れなかったり、寝付けなかったりします。

 

ですので、ぜひ鼻呼吸に変えていきましょう(^^)/

いきなり変えるのも大変かと思いますので、

睡眠時には鼻呼吸に変えるためのグッズなどがありますので

お試しするのも一つの手です(^^)/

また寝る前に、鼻から息を4秒ほど吸って、口から息を吐くのを8秒ほど

することで、副交感神経が優位になりますので、

寝付きやすくなりますよ(^^)/

みなさんもぜひお試しください(^^♪

大豆パワー

2018.06.13 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

梅雨入りしましたが、今日は梅雨の中休みみたいで、天気も良く高温になるとのことで、熱中症にはくれぐれも気をつけられて下さいね(^^)/

昨日は、米朝首脳会談のニュースでもちきりでしたね。争いは、何も生まないので、話し合いで平和的に問題解決をしていってほしいですね。

さて、今日は大豆についてお話できたらと思います。

大豆は、消化不良を解消し、疲労回復などの働きを持つほか、更年期障害、骨粗鬆症予防、美肌の効果もあります。

大豆や大豆の加工食品は、脾臓を通して五臓の働きを活発にするという意味で、健康増進に非常に役立ちます。

出来るだけ納豆や豆腐など、大豆製品を積極的に取り入れて行きましょうね(^^♪

食中毒

2018.06.11 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

 

今日は梅雨らしく、雨とじめじめした感じで、

蒸し暑いですね((+_+))

食中毒や、体調を崩しやすい時期でもありますので、

食品の管理、体調の管理と気をつけましょう(>_<)

 

6月に入り、お弁当が痛むのが早い時期になり、様々な対策をされていると

思います。

梅干しを入れたり、水気のあるものを減らしたりなど、

他にも食材を冷めてから詰めたり、冷凍食品に変えるのも

雑菌を増やさないためにも効果的です。

 

食中毒が増える今の時期は特に料理には注意していきたいですね(^^)/

 

皆さん足の状態はどうなっていますか?

2018.06.05 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

 

梅雨入りしましたが、今のところは晴れた日が多いですね(^^)/

しかし、今日は雨が降ってますね((+_+))

外出の際はお気を付けくださいm(__)m

 

いきなりですが、皆さん足の状態はどうなっていますか?

偏平足だったり、指が浮いていたり、指が開かなかったりなど

大丈夫でしょうか?

上記のような足の状態だと、負担がうまく分散できず、

様々な場所に影響がでます。

 

実際に来られている方のほとんどが足の指が開かない、

指が浮いている方が多いです。

 

そういう方に対し、当院では、歩き方や、足の指の体操をお伝えしています(^^)/

今日はその体操の中の一つをお伝えします(^o^)

 

まず、足の指の間に手の指を挟み軽く握ってあげます。

次に足の指を上下に曲げます。

これを上に5秒、下に5秒と繰り返します。

両足でだいたい5分ほどしていきます。

これを一日1回~2回くらいしてください。

 

やり方は非常に簡単ですので、お風呂場や、テレビを見ながら

試してみて下さい(^^)/

 

通常のカイロとは全然違う

2018.06.03 | Category: 患者様の声

Q:当院に来院される前にどのようなことでお悩みでしたか?

A:腰の痛み

 

Q:何がきっかけで当院を知りましたか?

A:チラシ

 

Q:何が決め手となって当院にご来院されましたか?

A:家からも近い

 

Q:実際に治療を受けられていかがでしたか?

A:ずい分と良くなった

通常のカイロとは全然違う(良い)

 

土居和彦様

痛みがへりました

2018.06.03 | Category: 患者様の声

Q:当院に来院される前にどのようなことでお悩みでしたか?

A:腰痛、偏頭痛

 

Q:何がきっかけで当院を知りましたか?

A:チラシ

 

Q:何が決め手となって当院にご来院されましたか?

A:初回1980円

 

Q:実際に治療を受けられてみていかがでしたか?

A:その時は実感はなかったが通院するにつれ

じわじわと効果が出て、今は痛みがへりました。

 

土居眞美様

自律神経の乱れ

2018.05.28 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

 

気温も徐々に上がり、熱中症になる方も増えています(>_<)

こまめな水分補給を忘れずに皆さんもご注意下さいm(__)m

 

熱中症以外にも気をつけたいのが、

自律神経の乱れや湿気です。

気温もまだまだ安定しない時期ですので、

自律神経が乱れやすいです。

それによりこの時期は、体調不良を訴える方が多いです。

この状態を避けるためにも、普段の生活習慣の中の

食事、睡眠、そして運動をすることが大事になってきます。

 

あとは、湿気ですね((+_+))

じめじめしてこの時期は嫌ですよね(>_<)

この湿気ですが、体内の水分が出にくいことでむくみに繋がります。

 

また食べ物の劣化も早いため、食中毒も流行る時期です(>_<)

 

この湿気ですが、汗を出して水分を排出してあげることが大事になってきますので、

しょうがやネギ、とうがらしなど発汗作用がある食べ物を取るといいですね(^^)/

 

皆さんも体調には気をつけながら、この時期を乗り越えていきましょう(^^)/

 

 

 

症状も軽くなっていきます

2018.05.25 | Category: 患者様の声

不眠、めまい、耳鳴り、自律神経の乱れと、

さまざまな体調不良と、姿勢改善の為に通院を

始めました。毎回施術後は体が軽くなり、

症状も軽くなっていきます。終わった後は

とても気持ちが良いです。スタッフの方も

明るく話しやすいです。院内も清潔感があり、

とてもきれいです。

 

S.O様 主婦

とてもかんしゃしています

2018.05.25 | Category: 患者様の声

交通事故での、こし、かた、首などのいたみが

ありました。

でもいで整骨院にかよいはじめて、

少しずついたみがひいていきました。

いまでは、あまりいたみがなくなり、

とてもかんしゃしています。

 

南野 帆乃夏様  学生

対応も良くいたみも改善

2018.05.25 | Category: 患者様の声

Q:当院に来院される前にどのようなことでお悩みでしたか?

A:・体のむくみ

・腰のいたみ

 

Q:何がきっかけで当院を知りましたか?

A:インターネットの口コミを見て知りました。

 

Q:何が決め手となって当院にご来院されましたか?

A:口コミの良さと家から近かったので

 

Q:実際に治療を受けられてみていかがでしたか?

A:他のところとくらべて対応も良くいたみも改善されて

とてもよかったです。

 

A.Y様  会社員

当院へのアクセス情報

いで整骨院

所在地〒816-0931 福岡県大野城市筒井2丁目13-13 アゼリア2
駐車場有り
電話番号092-574-5511
休診日木曜、祝祭日
院長井手 和広

駅からのアクセス