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皆さん足の状態はどうなっていますか?

2018.06.05 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

 

梅雨入りしましたが、今のところは晴れた日が多いですね(^^)/

しかし、今日は雨が降ってますね((+_+))

外出の際はお気を付けくださいm(__)m

 

いきなりですが、皆さん足の状態はどうなっていますか?

偏平足だったり、指が浮いていたり、指が開かなかったりなど

大丈夫でしょうか?

上記のような足の状態だと、負担がうまく分散できず、

様々な場所に影響がでます。

 

実際に来られている方のほとんどが足の指が開かない、

指が浮いている方が多いです。

 

そういう方に対し、当院では、歩き方や、足の指の体操をお伝えしています(^^)/

今日はその体操の中の一つをお伝えします(^o^)

 

まず、足の指の間に手の指を挟み軽く握ってあげます。

次に足の指を上下に曲げます。

これを上に5秒、下に5秒と繰り返します。

両足でだいたい5分ほどしていきます。

これを一日1回~2回くらいしてください。

 

やり方は非常に簡単ですので、お風呂場や、テレビを見ながら

試してみて下さい(^^)/

 

当院へのアクセス情報

いで整骨院

所在地〒816-0931 福岡県大野城市筒井2丁目13-13 アゼリア2
駐車場有り
電話番号092-574-5511
休診日木曜、祝祭日
院長井手 和広

駅からのアクセス