TEL

ストレスを発散 | 大野城市・春日市 いで整骨院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > 自律神経 > ストレスを発散

ストレスを発散

2018.05.09 | Category: 自律神経

皆さんこんにちは☆彡

当院です(^^)/

 

もう5月なのに、風が強く、寒い日が続いていますね((+_+))

体調崩されている方が多いので皆さんも体調管理には十分お気を付けくださいm(__)m

 

新学期も始まり、一か月が経ちましたが、新しい生活には慣れましたか?

この時期は、五月病の症状が出る方が多くなります。

 

新しい環境にうまく適応できないことで憂鬱な気分になり、

これが続くとうつ病になる可能性もあります。

 

そうならないためにも普段の生活習慣や、運動、睡眠、

またストレスを発散することも大事になってきます。

 

特に運動することで気分がスッキリすることもあります。

ぜひお休みの日に近くの公園など走れる場所に出向いて

歩いたり、走ったりするのはいかがでしょうか?(^^)/