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アスパラガス | 大野城市・春日市 いで整骨院

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アスパラガス

2018.04.15 | Category:

皆さんこんにちは☆彡
大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

最近は風が強い日が多いですね(>_<) 昨日もこちらでは雨、風共に強く 傘をさすと飛ばされそうなくらい風が強かったです(>_<) 皆さんの地域は大丈夫でしたか? また地震も増えてきていますので、 いざという時のためにも準備しておく必要がありますね(>_<) さて今回もこの時期に食べたい食材を紹介します! 今日紹介するのは「アスパラガス」です! 皆さんはアスパラガス好きですか?(^^)/ 私は大好きです!(^^)! 様々な料理に合いますよね(^^♪ ご存知の方は多いかもしれませんが、 このアスパラガスにはこの時期に嬉しい疲労回復効果が期待できます。 アスパラガスに含まれる「アスパラギン酸」、疲労回復効課以外に代謝促進による美肌効果 毒素を排出する利尿作用などの効果があります。 その他にもアスパラにはビタミン類が豊富に含まれていますので、 抗酸化にも期待できますね(^^)/ ちなみに、アスパラギン酸は穂先に多く含まれています(^^)/ 一番良いのは穂先から茎まで食べるといいですね! この時期オススメの食材ですのでぜひ皆さん食べてみてはいかがでしょうか?(^^)/