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海藻で免疫力アップ | 大野城市・春日市 いで整骨院

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海藻で免疫力アップ

2018.03.14 | Category:

皆さんこんにちは☆彡

当院です(^^)/

今日は、4月中旬の暖かさでぽかぽか陽気で気分も明るくなりますね(^^♪

 

今日は海藻について少しお話できたらと思います(^^♪

海藻は、海の野菜といわれる健康食品です。カルシュウムやBーカロテン、鉄、食物繊維が豊富で、新陳代謝や成長に関与するヨードも含みます。

カルシウムは骨や歯を強化し、抗ストレス作用のある成分です。血管の老化を防ぎ、血圧を下げ、老化防止、免疫力アップに有効とのことです。

ワカメやあおさなど、お味噌汁に入れると美味しいですよね(^^♪

積極的に食べていきましょうね(^^)/