緑茶の効能
皆さん、こんにちは☆彡
当院です(^^)/
少しずつ、暖かくなってきて、春の訪れも間近ですね(^^)/
今日は、緑茶の効用をお話できたらと思います。
緑茶は皆さんお飲みになりますか？
若い方は、ペットボトルで飲まれる方が多いかもしれませんね。
緑茶は、日本で昔から親しまれてきた飲み物で、健康にもとても良いそうです。
カテキン、ポリフェノール、ビタミン類が豊富で、熱にも強く、栄養素がほとんど失われないそうです。
がん予防、免疫力アップ、食中毒予防、虫歯予防、肥満予防、心臓を守る作用、ストレス解消など、様々な効能があるそうです。
凄いですね！！
あらためて、先人からの知恵は凄いと思いました(^^)/
これから、緑茶を急須にいれて毎日飲む習慣をつけていこうと思います(^^)/