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平昌オリンピックが開催

2018.02.09 | Category: 体幹トレーニング

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

まだまだ寒い日が続いておりますが、皆さんお体の調子は

大丈夫でしょうか?

体調を崩されたり、インフルエンザの方が多いですので、

十分注意されてお過ごしください。

 

そしていよいよ平昌オリンピックが開催されましたね!

さっそく昨日はスキージャンプ男子の予選があってましたね!

日本代表選手は予選通過できたみたいですね!

この調子で金メダルを目指して頑張ってもらいたいですね(^^)/

 

最近では体幹トレーニングという言葉をよく耳にしたり、テレビで流れているのを

よく見ますが、

実はオリンピック選手もこの体幹トレーニングを取り入れています。

体幹を鍛える事でスポーツのパフォーマンスが向上する効果があります!

一般の方でもこの体幹というのは大事で、姿勢を維持したり、様々な動きの際に

この体幹の筋肉を使います。

体幹トレーニング自体は地味なものが多いですが、

この体幹を鍛える事は非常に大事です!

体幹トレーニング法は以前の記事に掲載してありますので

そちらをご参考下さい!

当院へのアクセス情報

いで整骨院

所在地〒816-0931 福岡県大野城市筒井2丁目13-13 アゼリア2
駐車場有り
電話番号092-574-5511
休診日木曜、祝祭日
院長井手 和広

駅からのアクセス