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リフレッシュ出来ていますか? | 大野城市・春日市 いで整骨院

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リフレッシュ出来ていますか?

2018.01.31 | Category: 自律神経

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

 

寒い日が続いてますね((+_+))

インフルエンザも大流行しておりますので、

手洗い、うがいや外出する際はマスクをするなどをしてしっかりと対策していきましょう!

 

さて皆さんは、リフレッシュ出来ていますか?

ストレスなどため込んでいませんか?

そういう方は是非リフレッシュする時間を作ってみて下さい。

 

私は趣味の釣りを楽しみながら海を眺めたり、買い物に行ったりなどで

リフレッシュする時間を作っています(^^)/

 

皆さんはどんなリフレッシュの仕方をされていますか?

買い物に行ったり、好きな場所に行ったり、美味しい物を食べに行ったり

趣味を楽しむなど人それぞれだと思います。

 

ストレスを溜め込みすぎると心と身体に良くない影響を及ぼします。

そうなる前にリフレッシュをしてリセットしてあげるといいですね(^^)/

皆さんも是非実施してみてはいかがでしょうか?