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養生法 | 大野城市・春日市 いで整骨院

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養生法

2017.10.18 | Category: 自律神経

皆さん、こんにちは!(^^)!

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

朝晩が段々寒くなってきましたね。
季節の変わり目で、体調を崩しやすい時期ですが、皆さんいかがお過ごしでしょうか(^^)/
今日は、養生法についていくつかあるなかの一つをご紹介いたしますね(^^)/

1、カフェインを飲まない(コーヒー、紅茶、コーラ、ドリンク剤、チョコレート等)
カフェインは神経を過敏にしてスッキリする様に思いますが、実際は交感神経を刺激して緊張状態を作り出しているに過ぎません。緊張状態は頚部の筋肉の緊張を引き起こしますので調子の悪い時はカフェインを飲まないようにして下さい(^^)/

皆さん、風邪は万病のもとですので、風邪には気をつけてくださいね。