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かぼす | 大野城市・春日市 いで整骨院

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かぼす

2017.09.02 | Category:

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/
いよいよ9月になりましたね!
最近では涼しい日が続いていますね!
しかしまだ、日中は暑かったりと気温の変化が激しいので
体調管理には十分お気を付けくださいm(_ _)m

さて今日は、「かぼす」について書いていきます(^^)/
さんまとの相性抜群のかぼす!
この時期の最高の一品ですよね(^^♪
さんまの栄養はもちろん、かぼすにも様々な効果があるのです!

まず、クエン酸の含有量。レモンの約2倍含まれています!
クエン酸は疲労回復にも効果がありますので疲れた日などいいですよね(^^♪
他にもビタミンCも含まれており、美肌にもいいですね!
また、かぼすの香り成分にはリラックス効果があるため、
興奮している神経を抑制する効果もあるといわれています!
血行促進の効果もあるので、冷え症の方にもおすすめです(^^)/

どうでしたでしょうか?
「かぼす」良い効果がたくさんありますね(^^♪
ぜひ、かぼすを摂取してみてください(^^)/