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キウイ | 大野城市・春日市 いで整骨院

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キウイ

2017.06.04 | Category:

皆さんこんにちは☆彡

当院です(^^)/

ゴールデンウィークも終わり、気が付けば6月になりましたね(^O^)/

梅雨入りも近づいて来ていますね(>_<)

体調も崩しやすい時期だと思いますので皆さんお気を付けください。

さてみなさん、「キウイ」は食べられていますか?

美味しいですよね(^^♪

実はキウイには美容健康に良い成分がたくさん含まれているんですよ(^O^)/

まずは、ビタミンC、E!これは抗酸化作用や、美肌効果、疲労回復に

効果があると言われていますね!

次に、食物繊維!これは腸内環境を整えるのに大事な役割をしてくれますね(^O^)/

また、血糖値の急激な上昇を防ぐ役割もあります!

カリウムも豊富な為、摂り過ぎた塩分の排出も行ってくれます。

塩分を排出することで、血圧の上昇も防いでくれます。

アクチニジンという酵素も含まれているので、消化のサポートをしてくれます。

そして葉酸も含まれているので、妊婦さんには嬉しい栄養素も含まれています。

どうでしたでしょうか?

キウイにはこんなに良い栄養素が含まれているのです!

積極的に摂取して美容、そして健康に良い身体作りをしていきたいですね(^O^)/