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季節の変わり目

2017.03.26 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

最近は春らしくなり、日中は暖かな日が続きますね!!

天候や気温が変化する季節の変わり目には、

風邪を引いたり体調を崩したりする人が多いのも自律神経の乱れが引き金になっている場合が多いようです!

自律神経を整える食べ物は、食物繊維が豊富な食べ物や発酵食品です。

白米や玄米を選び、ゴボウやカボチャなど食物繊維の多い食材を毎日の食生活に取り入れましょう!!

納豆、味噌なども腸内環境を整えてくれますよ(^O^)/

水分補給はしっかりと行い、ジュースや炭酸飲料ではなく、体を温める水分の取り方を心がけると良いそうです☆彡

体に良い食べ物をしっかりと摂り、季節の変わり目を乗り切りましょうね(^◇^)

当院へのアクセス情報

いで整骨院

所在地〒816-0931 福岡県大野城市筒井2丁目13-13 アゼリア2
駐車場有り
電話番号092-574-5511
休診日木曜、祝祭日
院長井手 和広

駅からのアクセス