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鯖の効能効果 | 大野城市・春日市 いで整骨院

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鯖の効能効果

2017.03.15 | Category:

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

鯖の効能効果は、高血圧予防、認知症予防、動脈硬化予防、眼精疲労緩和、肝機能強化が期待されます。

鯖の脂質はEPAとDHAが多く含まれています。

この両成分には、血中のコレステロールや中性脂肪を減らす働きがあり、

血液を流れやすくすると共に血栓や動脈硬化が原因の脳梗塞や心筋梗塞を予防するそうです!!

鯖の食べ合わせのコツは、ネギと合わせて食べると動脈硬化を予防します。

ネギにはにおい成分のアリシンが含まれ、血栓を予防する効果があります!!

鯖のEPAとのダブル効果で血液中に血栓を出来にくくし、動脈硬化や心疾患を防ぐことができるそうです!

皆さんも是非お試しください(^O^)/