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花粉の時期到来

2017.03.03 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

花粉の時期到来ですね((+_+))

この時期は辛いですよね((+_+))

そこで本日は鼻炎の方、花粉症の方にオススメの食材を紹介していこうと思います。

まず、「生姜」です!

生姜には鼻炎を起こす物質の生成や放出を抑える働きがあります。

また体を温める作用もありますので、この時期には嬉しいですよね(^O^)/

次に、「青魚」

青魚に含まれるDHA、EPAには鼻炎などを緩和する効果があると言われています。

最後に「シソ」

薬味などにも使えるシソ。今はシソジュースなどもありますよね(^O^)/

そのシソにはルテオリンやロスマリン酸が含まれており、これも鼻炎などに効果があると言われています。

どれも入手可能で普段から食べられている方もいらっしゃるのではないでしょうか?

また続けることが大事になりますので、毎日食べてこの辛い時期を乗り越えましょう(^O^)/

 

小魚 »

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いで整骨院

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休診日木曜、祝祭日
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