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ごま油 | 大野城市・春日市 いで整骨院

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ごま油

2017.02.17 | Category:

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

今日は、暖かいですね(^^♪

4月中旬並みの気温みたいですよ(^O^)/

さて今日は「ごま油」についてお話していこうと思います。

皆さん普段ごま油使われてますか?

あの香ばしい香り、何とも言えないですよね(*^-^*)

私もよく使っています。

栄養面でも、ビタミンEが含まれていますので、抗酸化作用の効果で、

風邪の予防や、シミやしわなどにも効果があると言われています(^O^)/

またこの他に、ゴマグリンという成分や、セレンと言った成分も含まれており、

肝機能の向上や、今話題の活性酸素を除去してくれる役割があると言われています。

しかし、過剰摂取は注意が必要ですのでお気をつけください。

また、皆さんごま油は安価なものを選ばれてますか?

この安価なごま油は、中国産のごまを使用していることが多く、化学薬品も使用していると言われています。

なので、健康のためにごま油選ばれる時は日本産のごまを使用していて、少し高い物を使用するのがおススメですね(^O^)/

皆さんも身体に良い物を使用し、健康な身体を作っていきましょう(^O^)/