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豆苗 | 大野城市・春日市 いで整骨院

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豆苗

2017.02.07 | Category:

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

週末はまた冷え込むみたいですから、体調管理には十分注意されて下さいね。

また雪も降るみたいなので外出時も十分注意されて下さい(^O^)/

さて皆さん「豆苗」ご存知ですか?

今スーパーなどでよく見かけますね(^O^)/

私も最近よく食べています。

そんな豆苗には、骨を作るのに大事なビタミンKや

抗酸化作用を持っているビタミンA、ビタミンC、

妊娠中の方には嬉しい、葉酸も含まれています。

また豆と緑黄色野菜の栄養面を併せ持つことから、

身体の構成要素のタンパク質、ビタミンB群なども含まれています。

実はこんなに良い栄養素が入っているんです。

また豆苗は根を水につけておけば再生栽培することができます。

2回までが限度と言われているみたいですね。

安く手に入れられて再生栽培もできるので家計にも優しいですよね(^O^)/

みなさんも是非この機会に豆苗食べてみてください(*^-^*)