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ニンジン | 大野城市・春日市 いで整骨院

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ニンジン

2017.02.03 | Category:

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

今日は節分ですね(*^-^*)

今年の恵方巻は北北西みたいですね(^O^)/

さて、みなさん普段ニンジンは食べますか?

苦手な方が多いニンジンですが、身体には凄くいいんですよ?

風邪の予防、視力回復、乾燥肌、貧血、冷え性、便秘、むくみ、美肌など

健康維持から、美容まで良い成分がいっぱい入っているんです!

また今の時期、冷え込みますから根菜類であるニンジンはぜひとも

食べておきたいですよね。

またニンジンにはカロテンが多く含まれており、生で食べるよりも、ボイルしたり、油で調理したほうが

吸収率がよくなると言われています。

しかもこのカロテン、皮の部分に多く含まれているのでできれば、皮ごと食べたいですよね(*^-^*)

一般的ではありますが、私の家ではシチューや肉じゃが、カレーなどに良く入れます。

シチューやカレーなどは温まりますし、オススメですね(^^♪

ぜひみなさんもこの機会にニンジン食べてみてください(^O^)/