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リンゴ | 大野城市・春日市 いで整骨院

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リンゴ

2016.10.28 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

医者いらずと言われるリンゴ。

身体の調子が悪い時など、食べやすい食べ物の一つです(^O^)/

リンゴの栄養素としては、食物繊維やビタミンC、そしてポリフェノールが豊富な点が挙げられます。

また、朝ヨーグルトと一緒に食べるのは、お通じの改善に期待できるそうです!!

腸内環境を整える事は、肌荒れや睡眠障害、冷え性、肩こり、むくみなど、様々な症状の改善に繋がると言われていますので、

便秘気味という方にはリンゴはオススメですよ(^O^)/