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白菜 | 大野城市・春日市 いで整骨院

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白菜

2016.10.21 | Category:

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整骨院です(^^)/

気候はすっかり秋になり、朝晩と冷えつつありますが、体調は崩されていませんか?

今日は白菜についてご紹介します(^O^)/

栄養価の低そうな白菜ですが、実はビタミンCがレタスの4倍と非常に多く、美容効果、風邪予防に最適です。

カリウムが多く含まれているので体内の老廃物を排出してくれます。

また、抗がん作用のある成分が、がん予防へ貢献してくれます。

また、これからの季節に鍋などに入れて食べても美味しいですよね(^O^)/