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鯖 | 大野城市・春日市 いで整骨院

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2016.10.18 | Category:

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整骨院です(^^)/

皆さん、「鯖」は食べられていますか?

鯖には、「EPA」という栄養素が、悪玉コレステロールを低下させ、善玉コレステロールを

増加して、血液をサラサラにしてくれる役割を持っていると言われています。

またその他にも、鯖に含まれている「DHA」という栄養素が、

脳細胞を活性化させる役割を持っており、自律神経失調症の予防にも効果があると言われています。

普段何気なく食べている鯖には、いい栄養素がたくさん詰まっていますね♪

焼き、煮つけ、刺身でもおいしい鯖、これからも食べていきたいですね♪