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納豆 | 大野城市・春日市 いで整骨院

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納豆

2016.10.16 | Category:

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整骨院です(^^)/

納豆が体に良いという事は有名ですよね☆彡

でも、いつ食べたらより効果があるかご存知ですか?

実は、朝より夜食べるほうが良いのです(^O^)/

効果としては、

・血栓のつまりを防ぐ

・ビタミンBなど「美肌に良い成分」がいっぱい

・酵素でダイエットを期待できる

・食物繊維で「腸内環境改善

納豆とヨーグルトは夜食べたほうが効果があるので、

食べる時間帯に気を付けておくと良いかもしれませんね(^^♪