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カリウムがたっぷり | 大野城市・春日市 いで整骨院

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カリウムがたっぷり

2016.08.24 | Category:

皆さん、こんにちは☆彡

当院です(^^)/

皆さんは野菜を摂取する際はどのようにして食べていますか?

おすすめの組み合わせを見つけたのでご紹介していきたいと思います。

まず、カリウムがたっぷり含まれるジャガイモと一緒に摂取してほしいのが玉ねぎです(^^♪

玉ねぎに含まれる硫化アリルには血栓予防効果が認めらている為、血管が詰まるのを防ぎ、

血圧の上昇を予防してくれるのです(^^♪

玉ねぎは血液をサラサラにしてくれる働きがあるので、是非摂取したいですね(^O^)/