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ニンニクで免疫力アップ | 大野城市・春日市 いで整骨院

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ニンニクで免疫力アップ

2016.08.20 | Category:

皆さんこんにちは☆彡

当院です(^^)/

毎日暑いですね(>_<)夏バテされていませんか?

こんな日でも免疫力をあげて元気に過ごしたいですよね(^^) そんな時はニンニクがとても効果的なんです!!

もともとニンニクは元気の素として有名ですが、ニンニクに含まれる「アホエン」という成分が免疫力アップに効果があるのです。

そして、ご家庭で調理する場合にこのアホエンを多く生成する方法がありますのでご紹介したいと思います(^^♪

●ニンニクのみじん切りとオリーブオイルを合わせたものを熱湯で湯煎※刻んだニンニクをオイルにいれて50℃で3時間置くとアホエンが増加

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●そのまま冷めるまで3時間ほど置く ※ニンニクを刻んで2時間以上置くことでアホエンが増える!!

                  ↓

●出来上がったオイルは瓶に詰めて冷蔵庫で保存!1週間で使い切る

 

少し手間ですが(;・∀・)ニンニクの「アホエン」にはがん予防効果、動脈硬化、アルツハイマー病予防、老化予防効果などありますのでご家庭で試されたり、積極的にニンニクを摂取してみてください(^O^)/