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熱中症の予防、対策

2016.08.08 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

暑い日が続いていますが、体調を崩されてはいませんか?

今日、関東地方では39.3度が観測されましたι(´Д`υ)

皆さんは熱中症の予防、対策はどのようにされていますか?(>_<)

熱中症の正しい予防方法を知り、普段から気を付けることで防ぐ事が出来ます。

体が暑さに慣れていないのに気温が急上昇する時は特に危険ですので、無理をせず、体を慣らすようにしましょう(*^-^*)

熱中症対策としては、

①水分をこまめに取りましょう

②塩分を程よく取りましょう

※かかりつけの医師から水分や塩分の制限をされている時は、その指示に従いましょう。

③睡眠環境を快適に保ちましょう

④丈夫な体を作りましょう

⑤気温と湿度をいつも気にしましょう

自分が今いる環境の気温や湿度を気にしましょう。

屋内の場合は日差しを遮ったり、風通しを良くすることで気温や温度が高くなるのを防ぎます。

 

体調をしっかりと整えて、楽しい夏をお過ごしください(^^♪

 

当院へのアクセス情報

いで整骨院

所在地〒816-0931 福岡県大野城市筒井2丁目13-13 アゼリア2
駐車場有り
電話番号092-574-5511
休診日木曜、祝祭日
院長井手 和広

駅からのアクセス