TEL

日本人の便の量が減っている!? | 大野城市・春日市 いで整骨院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > 未分類 > 日本人の便の量が減っている!?

日本人の便の量が減っている!?

2016.07.25 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

皆さん自分の便の量って気にした事ありますか?

現在、日本人の便の量が戦後50年間で減少していると指摘されています!

戦後直後には約350~400gの便の量がありましたが現在は150~200g程度にまで減っているらしいのです! およそ半分も減っているのですね!!

OLさんに関しては80gしかないという調査報告まであるのです。

減少の理由としては日本人の食生活が欧米化した結果、繊維質の摂取が極端に少なくなった事であるそうです。

この食物繊維は腸内細菌のエサになるものです。

実は便の割合は、約半分は死んだ腸内細菌と生きている腸内細菌によって占められています。

なんと!食物の残滓は約5%ほどなのです!!意外ですよね!

つまり便の量が少ない=腸内細菌が少ないという事ですね! この腸内細菌は様々な免疫力UPに関わっていますので、便秘でない方ももう1度自分の便の量まで気にしてみて食物繊維をしっかり摂っていきましょう!(^^)!