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梅雨明け | 大野城市・春日市 いで整骨院

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梅雨明け

2016.07.19 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

とうとう梅雨明けして、本格的な夏到来ですね。

今年の夏は暑くなるとのことですので、熱中症には本当に気をつけていきたいですね。

熱中症対策の一つとして、夏野菜がいいそうです。

旬の食べ物を食べることは、身体の中に栄養を取りこみやすく体調を整えてくれると思います。

また、夏が旬の野菜は水分が多く、熱中症予防の水分補給にも適しているとのことです。

疲労の回復に役立つビタミンB群、体の調子を整え、免疫力を高めてくれるビタミンCも多く含んでいます。

今年は梅雨の豪雨など雨が多く、日照不足で夏野菜があまり出来てないみたいですが、できるだけ取り入れていけるようにしていきたいです。