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白砂糖 | 大野城市・春日市 いで整骨院

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白砂糖

2016.06.20 | Category:

皆さん、こんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

料理やコーヒー、ケーキ等に使うことも多い白砂糖ですが、身体にどんな影響があるかご存知ですか?

甘い物はリラックスして一時的に元気になるように見えますが、

それは錯覚で、脳が糖の量に驚いているだけなんだそうです。

砂糖は消化吸収が早く、身体の中に入ってブドウ糖に変換して血液中の糖分を上げてしまいます。

身体に必要な糖はフルーツなど、他の食べ物で摂取することができます。

身体に良いものを取り入れ健康に過ごしましょう。