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こめ油の効能について | 大野城市・春日市 いで整骨院

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こめ油の効能について

2016.06.10 | Category:

こんにちは(^O^)/

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

今朝、テレビでこめ油の効能について放送されていました。

最近、えごま油やアマニ油も流行って、現にアマニ油は流行に乗っかって(笑)、お家で時々納豆に混ぜて食べています。

味がマイルドになって美味しいですよ。

さて、こめ油の効能についてですが、 

①コレストロール値を下げる

②動脈硬化の改善 

③美容効果(抗酸化物質 ビタミンEなどが含まれるため) などがあるみたいです。

かなり優秀ですね(^O^)/家でも試してみようかと思います(笑)

注意点としては、過剰摂取はあまり良くないみたいです。一日スプーン1杯(大さじ)ぐらいが目安です(一日に必要なビタミンEの7割が摂取できるそうです)

また、「圧縮一番搾り」と表記されているものがいいみたいですよ(^O^)/

ご参考までに(*^-^*)