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野菜、果物ジュース | 大野城市・春日市 いで整骨院

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野菜、果物ジュース

2016.05.16 | Category:

皆さん、こんにちは☆

当院です(^^)/

果物ジュースや野菜ジュースは手軽に飲めるし、果汁100%という表示につられて手に取ることも多いかと思います。

ジュースにしたからといってフルクトースやブドウ糖の危険が無くなるわけではなく、

かえって「手軽」に飲めてしまうことで糖分の過剰摂取に繋がるのです。

 

野菜ジュースにして撮りたい時は、飲む直前、

新鮮な野菜をジューサーにかけ、ゆっくり噛むようにして飲むようにしましょう!