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発酵食品 | 大野城市・春日市 いで整骨院

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発酵食品

2016.02.17 | Category: 未分類

皆さん、こんにちは☆

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

今回は発酵食品について調べてみましたので少しご紹介していきたいと思います

発酵食品も、自律神経を整える働きがあり、腸内環境を良くしてくれます

そして、免疫アップに役立ちます

発酵食品は、味噌、納豆、漬け物、キムチ、乳酸菌などです

酵素も多く含まれているので、新陳代謝や身体の回復が促進するそうですよ☆

腸内環境を整えてくれる発酵食品を意識的に摂り、健康的に過ごしましょうね\(^o^)/