TEL

栄養のある食事 | 大野城市・春日市 いで整骨院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > > 栄養のある食事

栄養のある食事

2015.12.02 | Category:

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

からだに必要な栄養は、食事から摂るのが基本です

ビタミンやミネラルなどは、意識的にとらないと不足しやしいだけに要注意です

ビタミンB1が不足すると脳の働きが低下し、ビタミンCの不足は抵抗力を低下させ、

カルシウム不足ではイライラし、鉄不足では貧血を起こしてしまします

こうした症状は、食事に気をつけるだけで改善できる場合が有りますので、食生活を見直して見ましょう\(^o^)/

栄養のある食事をしっかり摂って、不足した栄養素を補いましょう☆