TEL

五感に働きかける療法 | 大野城市・春日市 いで整骨院

お問い合わせはこちら

Blog記事一覧 > 未分類 > 五感に働きかける療法

五感に働きかける療法

2015.08.10 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

 音楽や香りの力を活用し、身体をリラックスさせる、ミュージックセラピーやアロマセラピーなどは

その効果がきちんと証明されている施術法だそうです

音楽が持つ力とは、

・アルファ波がが出て心が落ち着く

・免疫力や代謝が活性化する

・副交感神経の働きがアップする

演奏やコーラスでも効果があります

音楽は聴くばかりでなく、歌うことも療法にもなります

コーラスやカラオケなどで大きな声を出して歌うことにより、

ストレス発散にもなり呼吸機能を高め、血液の循環を促します

 

☆香りを用いたアロマセラピー

アロマセラピーとは芳香療法のことです

ラベンダーやローズマリーなどのハーブ類が多く使われますが、

バラなどの植物の花、葉、木、根、果皮など、あらゆる部分から

エッセンシャルオイルを抽出して活用します

 

☆香りの楽しみ方

・植物から抽出したアロマオイルを熱したり、お香を焚いたりして香りを作る

・お風呂に入れたり、体に付けたりする

・ハーブティを飲む

香りを楽しみながら心身をリラックスさせるのも1つの方法ですよ☆