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生活のリズムを整えよう!

2015.07.18 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

昔から人々は、日の出とともに起き、日没とともに休むという、天地自然のリズムで生活していました。

暗くなれば眠くなり、十分睡眠を取れば自然に目が覚め、

活動すればお腹が減るというのは生命を維持する最も大切な生理機能と言えます。

そして、これをコントロールするのが自律神経です。

ところが今や、都市は24時間フル稼働しています。

昼夜逆転の生活をしていると、生活のリズムが乱れて現実と体が認識する時間との間に差が生じるようになり、

自律神経の働きに悪影響を与えます。

特に夜型人間は自律神経が失調を起こしやすいと言われています。

夜間勤務の方は日中勤務の人に比べると、心身の健康に問題を抱える率が高いので、注意が必要です。

しっかり睡眠を取り、規則的な生活を心がけると良いと思いますよ☆

当院へのアクセス情報

いで整骨院

所在地〒816-0931 福岡県大野城市筒井2丁目13-13 アゼリア2
駐車場有り
電話番号092-574-5511
休診日木曜、祝祭日
院長井手 和広

駅からのアクセス