MENU
TEL

Blog記事一覧 > 未分類 > ストレッチってどんな効果があるの?

ストレッチってどんな効果があるの?

2015.07.01 | Category: 未分類

皆さんこんにちは☆彡

大野城市のいで整骨院・整体院です(^^)/

皆さんは、日頃の疲れをどのように取られていますか?

毎日の疲れはしっかり取れていますか?

疲労回復が簡単に出来るストレッチ、実際はどんな効果があるのでしょうか?

ストレッチとは特別な技術を必要とすること無く、誰もが簡単に出来、

気軽に個人のリズムで心地良い刺激を与えられるリラックス方法です。

その効果は、体の柔軟性を高くすることは勿論、全身の血流、リンパの流れを良くします。

そして疲労回復を早め、肉体的、精神的な緊張を解消する効果があります。

老化防止にも役立つと言われ、筋肉に刺激を与えることで張りのある筋肉を保ち、

いつまでも若さを保てると言われています。

もし、日々の疲れを感じている方がいらっしゃったら、

たまにストレッチをして体を労ってあげてみてはいかがでしょうか?☆

 

 

当院へのアクセス情報

いで整骨院

所在地〒816-0931 福岡県大野城市筒井2丁目13-13 アゼリア2
駐車場有り
電話番号092-574-5511
休診日木曜、祝祭日
院長井手 和広

駅からのアクセス